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福州10月17日电 (记者 龙敏)一双福建产的运动鞋，出厂后经“丝路海运”发往菲律宾，在当地的跨境电商上架销售只需要一周左右。今年1至8月，福建运动鞋出口23.2亿元(人民币，下同)，“迈”向全球147个国家和地区。

“需要注意的是，元宵和汤圆的升糖指数特别高。”范志红介绍，无论是白糯米、黑糯米、黏小米、大黄米，都属于高升糖指数食物，其升糖指数比白糖还高，堪比葡萄糖。特别是糯米+糖+脂肪组合而成的元宵或汤圆，更应控制其摄入量。食用元宵或汤圆前，可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物，有利于降低餐后血糖。

转型并不是意味着要放弃传统产业。在杭钢集团下属的宁波钢铁有限公司，“钢铁智造”成为一道新的风景线。据宁钢相关负责人介绍，如今在智慧高炉管控中心，一块巨型数字大屏将上料系统、冷却系统、渣铁处理等环节纳入其中，无人工厂、自动抓渣……智慧高炉管控中心通过数字可视化，实现中控智能化操作。

杭州10月3日电(林波)精巧的榫卯使斗拱层层衔接，将建筑物的各个构件牢固地结合在一起，由此承托起整个殿堂的屋顶……走进位于浙江省宁波市的保国寺，来自苏州的“00后”游客李梁被眼前的中国古建之美所震撼。

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